Abnehmen am Bauch

Abnehmen am Bauch

Viele Menschen sehen ihren Bauch als ihre Problemzone Nummer eins an. Auch wer sonst schlank ist, hat oft Probleme damit, dass der Bauch sich vorwölbt, was nicht nur als unschön, sondern auch als ungesund angesehen wird. Das ist nicht so ganz von der Hand zu weisen....

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Hintergrund: Kalorien

Hintergrund: Kalorien

Jeder der abnehmen möchte, weiß, was Kalorien sind. Oder glaubt zumindest, es zu wissen. Eine diffuse Vorstellung davon, was das sein könnte, hat jeder. Kalorien sind im Essen drin, Kalorien kann man mit Sport verbrauchen. Wer mehr Kalorien zu sich nimmt, als er...

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Ernährung im Wandel der Zeiten

Ernährung im Wandel der Zeiten

Die heutige Zeit ist geprägt von sich immer mehr verbreitendem Übergewicht. Das war nicht immer so. Da sich die Ernährungsgewohnheiten seit früheren Zeiten erheblich gewandelt haben, sehen viele die Ursache für das Übergewicht in einer Ernährung, die der Natur des...

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Wieviel Süßes ist normal?

Wieviel Süßes ist normal?

Viele Menschen, nicht nur Übergewichtige, essen Süßes. Viel Süßes. Dabei fragen sie sich, ob das normal ist, ob alle so viel Süßes essen, ob es gut ist, soviel Süßes zu essen und wo genau die Grenze zwischen normalen Lebensmitteln und Süßigkeiten liegt. Vor allem...

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