Blogparade: Frühstück

Blogparade: Frühstück

Dieser Artikel wird mal etwas anders, denn dieser Artikel ist Teilnehmer einer Blogparade. Sabiene fragt alle Blogger, was sie zum Frühstück essen, ob sie wie ein König frühstücken, was sie für das optimale Frühstück halten. Ich werde die Frage dahingehend etwas...
Abnehmkurs: Hindernisse beseitigen

Abnehmkurs: Hindernisse beseitigen

Eigentlich ist es ganz einfach. Weniger essen als man verbraucht, und schon nimmt man ab. Allerdings scheint irgendetwas nicht zu stimmen mit dieser einfachen Formel, zu viele haben schon erfolglos versucht, sie umzusetzen. In der Praxis tauchen die...
Abnehmen mit Extremen

Abnehmen mit Extremen

Diäten sind heutzutage nicht mehr modern. Stattdessen nimmt man mit einer Ernährungsumstellung ab. Allerdings sind, wie bereits andernorts festgestellt, die Erfolge in den meisten Fällen auch nicht größer. Das liegt in vielen Fällen daran, dass das, was die Diäten zum...
Ernährung im Wandel der Zeiten

Ernährung im Wandel der Zeiten

Die heutige Zeit ist geprägt von sich immer mehr verbreitendem Übergewicht. Das war nicht immer so. Da sich die Ernährungsgewohnheiten seit früheren Zeiten erheblich gewandelt haben, sehen viele die Ursache für das Übergewicht in einer Ernährung, die der Natur des...
Abnehmkurs: Süßes abgewöhnen

Abnehmkurs: Süßes abgewöhnen

Eins der größten Hindernisse auf dem Weg zur schlanken Linie sind die Süßigkeiten. Zucker macht dick, das lässt sich kaum leugnen. Wer es also schafft, seinen Süßigkeiten- oder Zuckerkonsum weitgehend zu beschränken, der ist seinem Ziel ein großes Stück näher...
Gewohnheiten ändern

Gewohnheiten ändern

Wer dauerhaft abnehmen und dann schlank bleiben möchte, der muss Gewohnheiten ändern. Essgewohnheiten, Bewegungsgewohnheiten, Lebensgewohnheiten. Oft auch Denkgewohnheiten. Vor allem für das Schlankbleiben ist es absolut notwendig, dauerhaft etwas zu ändern, also neue...
Die guten Vorsätze fürs Neue Jahr

Die guten Vorsätze fürs Neue Jahr

Jedes Jahr ist es dasselbe. An Silvester und Neujahr werden gute Vorsätze fürs Neue Jahr gefasst. Um dann natürlich spätestens Mitte Januar wieder in der Versenkung zu verschwinden. Diesmal soll es anders sein? Das funktioniert am besten, wenn man etwas anders macht...
Zuviel gegessen über Weihnachten?

Zuviel gegessen über Weihnachten?

Weihnachten ist vorbei und jetzt kneift die Hose und die Waage zeigt Zahlen an, die man nie wieder sehen wollte? Das soll jetzt sofort alles wieder weg? Natürlich finden sich nach den Feiertagen ganz viele Menschen in dieser Situation wieder. Und jetzt suchen sie nach...
Wieviel Süßes ist normal?

Wieviel Süßes ist normal?

Viele Menschen, nicht nur Übergewichtige, essen Süßes. Viel Süßes. Dabei fragen sie sich, ob das normal ist, ob alle so viel Süßes essen, ob es gut ist, soviel Süßes zu essen und wo genau die Grenze zwischen normalen Lebensmitteln und Süßigkeiten liegt. Vor allem...
Sport – das richtige Maß

Sport – das richtige Maß

Sport ist wirklich hilfreich beim Abnehmen, in mehrfacher Hinsicht. Aber wie soll man Sport machen, wenn man unsportlich ist? Welche Sportart soll man wählen, wie oft, wie lange, wie intensiv soll man trainieren? Wie kann man den inneren Schweinehund überwinden und es...