von Astrid Kurbjuweit | 21. Januar 2014 | Der Abnehmkurs
Wer heute abnehmen möchte, hat die Auswahl aus einer geradezu unübersehbaren Zahl an Möglichkeiten. Es gibt Diäten, Ernährungsumstellungen, Sportprogramme, es gibt alles. Auch Mittelchen, Wunderversprechungen und jede erdenkliche Art von Hokuspokus und vermeintlichen...
von Astrid Kurbjuweit | 22. Dezember 2013 | Der Abnehmkurs
Die Feststellung, dass man zuviel wiegt, ist ja das eine. Das andere ist, dass man dann irgendwann beginnen sollte, etwas dagegen zu tun. Aber wann ist der richtige Zeitpunkt? Viele neigen dazu, das Problem vor sich her zu schieben. In diesem Artikel geht es darum,...
von Astrid Kurbjuweit | 22. November 2013 | Produkt-Tests und -Kritiken
Neue Materialien führen zu neuen Ideen. Es fing mit einer Neuauflage von Omas Stützstrümpfen an, diesmal aber für Sportler. Kompressionsstrümpfe sollen den Rückfluss des Blutes zum Herzen unterstützen und dadurch zu einer besseren Sauerstoffversorgung der Muskulatur...
von Astrid Kurbjuweit | 17. November 2013 | Der Abnehmkurs
So langsam aber sicher naht die Weihnachtszeit. Für viele die schönste Zeit des Jahres, für Abnehmwillige oft eine Zeit des schlechten Gewissens, des Gefühls des Versagens. Tatsächlich ist es ja nicht leicht. Seit Oktober, teilweise sogar schon früher, stolpert man in...
von Astrid Kurbjuweit | 13. November 2013 | Blogparade
Aus einem gänzlich anderen Kontext heraus rufen Petra Schuseil und Bettina Schöbitz zur Blogparade zum Thema „Weniger ist mehr“ auf. Auch wenn die beiden Bloggerinnen völlig andere Lebensbereiche im Fokus haben, so ist doch das Abnehmen geradezu...
von Astrid Kurbjuweit | 17. Oktober 2013 | Produkt-Tests und -Kritiken
Bald ist Weihnachten. Jedenfalls werden wir in allen Geschäften jetzt schon darauf hingewiesen. Süßigkeiten der weihnachtlichen Art gibt es bereits überall, man kauft sie besser jetzt, denn kurz vor Weihnachten sind sie wahrscheinlich ausverkauft. Angeblich ist die...
von Astrid Kurbjuweit | 12. Oktober 2013 | Der Abnehmkurs
Wenn man zuviel wiegt, dann ist das mit dem Sport ja so eine Sache. Man sollte ja welchen machen, und eigentlich will man ja auch, aber es ist beschwerlich. An dieser Feststellung führt kein Weg dran vorbei. Aber es geht trotzdem, und es kann richtig schön sein, wenn...
von Astrid Kurbjuweit | 21. September 2013 | Hintergrund
Eine der in Foren und Frage-und-Antwort-Communitys am häufigsten gestellten Fragen ist „ich will abnehmen, bin aber nicht motiviert, was soll ich tun?“. Rein logisch betrachtet ist die Frage widersinnig, denn etwas tun wollen und dafür motiviert sein sind...
von Astrid Kurbjuweit | 8. September 2013 | Hintergrund
Wer zu dick ist oder zu dick zu sein glaubt, neigt dazu, sich selbst die Schuld daran zu geben. Man hätte ja weniger essen können, dann wäre das nicht passiert. Auch wenn man es letzten Endes immer selbst ist, der sich die Häppchen in den Mund schiebt, so sind die...
von Astrid Kurbjuweit | 9. Juli 2013 | Der Abnehmkurs
Wer abnehmen möchte, sollte sich bewegen oder besser noch, Sport treiben. Das ist inzwischen allgemein bekannt. Genauso bekannt ist, dass das vor allem auf Dauer garnicht so einfach ist, dass der innere Schweinehund einem das sportliche Dasein richtig schwer machen...
von Astrid Kurbjuweit | 10. Juni 2013 | Hintergrund
Häufig wird empfohlen, Brot, Nudeln und andere Mehlprodukte in Vollkornqualiät zu bevorzugen. Das ist durchaus sinnvoll, allerdings nicht zwingend. Wer keine Vollkornprodukte mag, muss sich nicht zwingen, wenn die Ernährung sonst ausgewogen ist. Vollkorn hat nur den...
von Astrid Kurbjuweit | 26. Mai 2013 | Der Abnehmkurs
Sowohl im Netz als auch im „echten Leben“ gibt es viele Abnehmkurse der unterschiedlichsten Art. Die meisten finden in Gruppen statt. Das macht es natürlich notwendig, feste Termine und damit eben auch eine festgelegte Zahl von Lektionen zu haben. Der...
