Rohkost zum Abnehmen

Rohkost zum Abnehmen

Menschen, die sich ausschließlich von Rohkost ernähren, sind meistens schlank bis untergewichtig. Und tatsächlich ist ungekochte pflanzliche Nahrung ausgezeichnet zum Abnehmen geeignet. Es ist allerdings nicht notwendig, und auch nicht sonderlich empfehlenswert, sich...
Reicht Sport, oder muss man mehr tun?

Reicht Sport, oder muss man mehr tun?

Wer abnehmen möchte, muss mehr Energie verbrauchen, als er zu sich nimmt. Das ist eine Binsenweisheit, die inzwischen jeder kennt. Es ergibt sich, dass es genau zwei Möglichkeiten gibt, dieses Ziel zu erreichen. Man kann weniger essen, als man verbraucht, oder man...
Abnehmkurs: Frustessen und Abnehmen

Abnehmkurs: Frustessen und Abnehmen

Wer zum Frustessen neigt, kann oft selbst mit den vernünftigsten Abnehmmethoden nicht nennenswert Gewicht verlieren. Immer wieder kommt der Frust und damit das unkontrollierte Essen dazwischen. Es ist ein Hindernis, das zuerst aus dem Weg geräumt werden muss, bevor...
Abnehmen am Bauch

Abnehmen am Bauch

Viele Menschen sehen ihren Bauch als ihre Problemzone Nummer eins an. Auch wer sonst schlank ist, hat oft Probleme damit, dass der Bauch sich vorwölbt, was nicht nur als unschön, sondern auch als ungesund angesehen wird. Das ist nicht so ganz von der Hand zu weisen....
Auf Fleisch und Wurst verzichten?

Auf Fleisch und Wurst verzichten?

Wer abnehmen möchte, steht vor der Frage, für welche Abnehmmethode er sich entscheiden soll. Es gibt geradezu unendlich viele Möglichkeiten, und natürlich möchte man die beste finden. Aber welches ist die beste Abnehmmethode? Die meisten Menschen glauben, dass es am...
Intermittierendes Fasten

Intermittierendes Fasten

Es ist die Zeit der guten Vorsätze. Weniger zu wiegen ist eines der beliebtesten Ziele, die Anfang des Jahres angegangen werden. Bei der Wahl der Abnehmmethode greifen sehr viele auf die Möglichkeiten zurück, die zur Zeit modern sind. Angesagt ist zum Beispiel die...
Zugenommen im Urlaub

Zugenommen im Urlaub

Der Urlaub, vor allem der Sommerurlaub ist für viele die schönste Zeit des Jahres. Allerdings scheint es so zu sein, als ob Urlaub dick machen würde. Vor allem nach Pauschalreisen, All-Inklusive-Urlaub, üppigen Buffets und Strandurlauben wiegen ganz viele Menschen...
Die Haferflocken-Diät

Die Haferflocken-Diät

Schon vor einiger Zeit habe ich in diesem Blog einen Artikel zu Haferflocken verfasst. Dieser Artikel erfreut sich nach wie vor eines regen Interesses. Bei Durchsicht der Kommentare kommt es mir allerdings doch so vor, als sollte ich noch ein paar Ergänzungen anfügen....
Warum Abnehmen eine unendliche Geschichte ist

Warum Abnehmen eine unendliche Geschichte ist

Um diese Jahreszeit beginnen viele Menschen mit dem Abnehmen. Sehr viele sind frohen Mutes, spätestens bis zum Sommer das Wunschgewicht zu erreichen. Aber auch wer mehr abnehmen möchte und weiß, dass das längere Zeit in Anspruch nehmen wird, hofft doch, dass er es...