Rohkost zum Abnehmen

Menschen, die sich ausschließlich von Rohkost ernähren, sind meistens schlank bis untergewichtig. Und tatsächlich ist ungekochte pflanzliche Nahrung ausgezeichnet zum Abnehmen geeignet. Es ist allerdings nicht notwendig, und auch nicht sonderlich empfehlenswert, sich dabei auf ungekochtes Essen zu beschränken. Menschen, die auf Dauer nur Rohkost essen, sind schlank, das steht außer Frage. Es ist sehr…

Erbsen, Bohnen, Linsen: Hülsenfrüchte

Seit fleischfreie und vegane Ernährungsformen mehr und mehr in Mode kommen, werden auch die Hülsenfrüchte nach und nach wieder aus ihrer Versenkung geholt. Erbsen, Bohnen und Linsen waren lange Zeit in der öffentlichen Wahrnehmung so gut wie gar nicht präsent, galten als unattraktives Arme-Leute-Essen. Dabei haben sie eine ganze Reihe von positiven Eigenschaften, die sie…

Shapewear und Kompressionswäsche

Neue Materialien führen zu neuen Ideen. Es fing mit einer Neuauflage von Omas Stützstrümpfen an, diesmal aber für Sportler. Kompressionsstrümpfe sollen den Rückfluss des Blutes zum Herzen unterstützen und dadurch zu einer besseren Sauerstoffversorgung der Muskulatur führen, was sich wiederum in verbesserter Leistung auswirken soll. Ob die Leistungsverbesserung tatsächlich messbar ist, wird kontrovers diskutiert, aber…

Adventskalender

Bald ist Weihnachten. Jedenfalls werden wir in allen Geschäften jetzt schon darauf hingewiesen. Süßigkeiten der weihnachtlichen Art gibt es bereits überall, man kauft sie besser jetzt, denn kurz vor Weihnachten sind sie wahrscheinlich ausverkauft. Angeblich ist die kommende Adventszeit ja eine besinnliche Zeit, voller Ruhe und Vorfreude auf das Weihnachtsfest. Tatsächlich ist sie für die…

Haferflocken

Viele glauben, zum Abnehmen wären außergewöhnliche, vor allem besonders kalorienarme Lebensmittel besonders gut geeignet. Je exotischer, umso größer der Abnehmerfolg. Das stimmt natürlich so nicht. Man kann auch mit einfachen, alltäglichen Lebensmitteln gut abnehmen. Wieviele Kalorien die Produkte haben, ist weniger wichtig als die Frage, ob sie gut sättigen, wie gut sie mit lebensnotwendigen Nährstoffen…

Produkte und Tests

Abnehmen ist alles mögliche, unter anderem auch ein riesiger Markt. Es gibt unzählige Produkte, die das Abnehmen angeblich erleichtern oder überhaupt erst möglich machen sollen. Ich bin ziemlich sicher, dass man nichts davon wirklich braucht. Dass es im Gegenteil sehr viel erfolgversprechender ist, nichts dergleichen zu kaufen. Anzeige: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Denn die…