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Abnehmen mit der Abnehmschule

Der kostenlose Abnehmkurs

Der Abnehmkurs der Abnehmschule

Sehr viele Menschen möchten abnehmen. Fast genauso viele scheitern, nur sehr wenige sind beim Abnehmen wirklich auf Dauer erfolgreich. Tatsächlich gibt es keine Garantie, dass es diesmal funktionieren wird, aber man kann seine Erfolgsaussichten deutlich verbessern, wenn man mit realistischen Erwartungen an die Sache herangeht. In diesem Kurs werden wir lernen, was realistisch ist, es […] Weiterlesen

Blogparade: Die besten Rezepte der Food-Blogger

Wer abnehmen will, muss essen. Am besten richtig gut essen. Aus dieser Idee heraus betreibt Klaus-Peter Baumgardt sein Blog Portionsdiät und aus dieser Idee heraus ruft er zur Blogparade auf. Gut essen zum Abnehmen erfordert keine speziellen Abnehmrezepte, aber es ist doch hilfreich, sich hier und da inspirieren zu lassen, und es ist schön und […] Weiterlesen

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Warum Abnehmen eine unendliche Geschichte ist

Um diese Jahreszeit beginnen viele Menschen mit dem Abnehmen. Sehr viele sind frohen Mutes, spätestens bis zum Sommer das Wunschgewicht zu erreichen. Aber auch wer mehr abnehmen möchte und weiß, dass das längere Zeit in Anspruch nehmen wird, hofft doch, dass er es möglichst bald hinter sich bringen kann. Der Ansporn kommt nicht zuletzt aus […] Weiterlesen

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Abnehmen: Möglichkeiten und Schwierigkeiten

Wer heute abnehmen möchte, hat die Auswahl aus einer geradezu unübersehbaren Zahl an Möglichkeiten. Es gibt Diäten, Ernährungsumstellungen, Sportprogramme, es gibt alles. Auch Mittelchen, Wunderversprechungen und jede erdenkliche Art von Hokuspokus und vermeintlichen Abnehmgeheimnissen. Jede dieser Möglichkeiten wirbt mit ihren Erfolgsmeldungen, die sicherlich in vielen Fällen tatsächlich existieren. Trotzdem nimmt die Zahl der Übergewichtigen nicht […] Weiterlesen

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Der richtige Zeitpunkt zum Abnehmen

Die Feststellung, dass man zuviel wiegt, ist ja das eine. Das andere ist, dass man dann irgendwann beginnen sollte, etwas dagegen zu tun. Aber wann ist der richtige Zeitpunkt? Viele neigen dazu, das Problem vor sich herzuschieben. In diesem Artikel geht es darum, dass das tatsächlich eine ganz gute Idee sein kann, weil man den […] Weiterlesen

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Shapewear und Kompressionswäsche

Neue Materialien führen zu neuen Ideen. Es fing mit einer Neuauflage von Omas Stützstrümpfen an, diesmal aber für Sportler. Kompressionsstrümpfe sollen den Rückfluss des Blutes zum Herzen unterstützen und dadurch zu einer besseren Sauerstoffversorgung der Muskulatur führen, was sich wiederum in verbesserter Leistung auswirken soll. Ob die Leistungsverbesserung tatsächlich messbar ist, wird kontrovers diskutiert, aber […] Weiterlesen

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Weihnachten und das schlechte Gewissen

Anzeige So langsam aber sicher naht die Weihnachtszeit. Für viele die schönste Zeit des Jahres, für Abnehmwillige oft eine Zeit des schlechten Gewissens, des Gefühls des Versagens. Tatsächlich ist es ja nicht leicht. Seit Oktober, teilweise sogar schon früher, stolpert man in jedem Supermarkt schon am Eingang über Berge von Weihnachtsgebäck und anderen Leckereien. Nicht […] Weiterlesen

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Weniger ist mehr – eine Blogparade

Aus einem gänzlich anderen Kontext heraus rufen Petra Schuseil und Bettina Schöbitz zur Blogparade zum Thema "Weniger ist mehr" auf. Auch wenn die beiden Bloggerinnen völlig andere Lebensbereiche im Fokus haben, so ist doch das Abnehmen geradezu prädestiniert, hier mitzumischen. Denn weniger Gewicht ist ja das Ziel, in der Überzeugung, dass das mehr Lebensqualität, mehr […] Weiterlesen

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Adventskalender

Bald ist Weihnachten. Jedenfalls werden wir in allen Geschäften jetzt schon darauf hingewiesen. Süßigkeiten der weihnachtlichen Art gibt es bereits überall, man kauft sie besser jetzt, denn kurz vor Weihnachten sind sie wahrscheinlich ausverkauft. Angeblich ist die kommende Adventszeit ja eine besinnliche Zeit, voller Ruhe und Vorfreude auf das Weihnachtsfest. Tatsächlich ist sie für die […] Weiterlesen

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Sport für Übergewichtige

Wenn man zuviel wiegt, dann ist das mit dem Sport ja so eine Sache. Man sollte ja welchen machen, und eigentlich will man ja auch, aber es ist beschwerlich. An dieser Feststellung führt kein Weg dran vorbei. Aber es geht trotzdem, und es kann richtig schön sein, wenn man nicht einfach blind drauflosrennt, sondern vorher […] Weiterlesen

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Abnehmen – was ist mit der Motivation?

Eine der in Foren und Frage-und-Antwort-Communitys am häufigsten gestellten Fragen ist "ich will abnehmen, bin aber nicht motiviert, was soll ich tun?". Rein logisch betrachtet ist die Frage widersinnig, denn etwas tun wollen und dafür motiviert sein sind nur zwei verschiedene Ausdrucksweisen für denselben Sachverhalt. Entweder ich will oder ich will nicht, entweder ich bin […] Weiterlesen

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